2021.0825 水

朝から雨ふり。 気温もちょうどよく 目覚ましをかけていなければ かるく午後まで寝ていられそうです。 こうして ひと雨ごとに夏が流されていくのでしょう。 ここのところ 「よく噛む」を継続中です。 いつもじゃなくても、心がけるくらいで 続けてみようと思っています。 アッツアツがうまいものは アッツアツのうちに食べたいです。 「よく噛む」と同じくして 意識しているのは「水を飲む」こと。 １時間にコップ１杯くらい、 こまめに飲むのがいいようです。 「よく噛む」と「水を飲む」。 目標として書くと シンプルすぎて当たり前感が際立ちます。 わざわざ言ってるようで なんだか、お爺ちゃんぽい。 お爺ちゃんっぽいのはさておき 当たり前なことが けっこうできてなかったんだと認識します。 そういうこと ほかにもいっぱいあるんだろうなあ。 気がついたら柔軟にとりいれてみる。 それくらいの気構えでいたいと思います。 オッケー！ ---------------------------------------------- ご覧になりましたか？ 「しおりちゃんから絵が届きました」 何回もゆっくり見ちゃいます。 なにもない部屋に 絵を飾ったような気分です。 このスタジオも、少しずつ にぎやかにしていきたいと思います。