ここ最近 陽射しの色が 変わったような気がします。 ４月。 新しい季節が始まります。 体重を落とす。 これはぼくの目標です。 具体的には まず３キロ。そこから５キロくらい。 確実に落としていきたい。 その基盤は整ったと思います。 スイッチが入った。 ぱふっと。...

風がさわぐ夜でした。 でも眠れた。 なぜかうちの窓は 風が強いと笛のような音が鳴ります。 ぴょぷ〜ぴよえ〜 すっとんきょうで わりと音が大きい。 でも眠れました。 朝は早くにパッチリ。 うむうむ。健康じゃないか。 カラダのことなんて なんにも気にしないで...

最近、なんか むくみやすい気がしてます。 顔の頬のあたりが重いような。 滞っている感じ。 むくみの原因のひとつに 水分不足があるらしい。 足りないから補おうとしてむくむ。 もともと、 むくみやすい体質でもあるらしい。 なるほど。 でも、なんだろうこれは 心の現れだと思う。...